[DOWNLOAD] ~ Mes petits ateliers du bien-être - Je dompte mes colères by Frédérique Corre Montagu ~ Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Mes petits ateliers du bien-être - Je dompte mes colères
- Author : Frédérique Corre Montagu
- Release Date : January 19, 2020
- Genre: Children's Nonfiction,Books,Children & Teens,
- Pages : * pages
- Size : 10379 KB
Description
60 activités et conseils pour comprendre les colères et les apaiser
Quand la colère gronde comme un tigre, écoute-la bien : tu réussiras, petit à petit, à l’apprivoiser !
Ta colère peut devenir ton alliée : elle t’alerte quand tu es en danger, elle te permet de t’affirmer et de te connaître. Mais, parfois, elle peut te submerger…
Apprends à comprendre cette émotion volcanique et à l’apaiser grâce à ce cahier. Avec :
- Des infos utiles et surprenantes pour découvrir son fonctionnement, dans ton corps et ton cerveau.
- Des activités et des tests variés pour t’exprimer et mieux connaître tes colères.
- Des rituels pour te relaxer quand tu vas exploser, et pour t’aider à réagir face à la colère des autres.
- La roue « Bye-Bye Colère » à découper, avec des tactiques anti crises de nerfs. Alors, prêt à dompter ta colère ?
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